×
× 关闭

美国马铃薯协会免责声明

您点击的链接为第三方维护的网站,即将离开美国马铃薯协会网站。链接至外部网站并不表示美国马铃薯协会为该网站或其所属企业或组织背书,美国马铃薯协会亦不对所链接网站内容的准确性或性质负责。

点击“确定”继续,或“取消”返回本站。
确定 取消

薯条牛肉卷

分享

打印食谱
制作方式:空气炸锅

菜品

主菜

备菜时间

15 分钟

烹饪时间

15 分钟

份数

4人份

用料

  • 150克 美国原味薯条
  • 681克 牛排
  • 5根 芦笋
  • 1/2根 胡萝卜
  • 1个 红甜椒
  • 5克 熟白芝麻
  • 15克 蒜末
  • 15克 姜末
  • 5毫升 香油
  • 5克 辣酱
  • 120毫升 生抽
  • 60克 红糖
  • 15毫升 橄榄油
  • 适量盐
  • 适量黑胡椒碎

烹饪步骤

  1. 取一碗,放入生抽、红糖、10克蒜末、姜末、香油、辣酱调匀制成酱料汁。
  2. 空气炸锅设置200摄氏度,放入美国原味薯条炸制15分钟。
  3. 芦笋洗净切段,胡萝卜去皮切条,红甜椒去籽去蒂后切条。
  4. 平底锅倒入橄榄油中火烧热,放入芦笋、胡萝卜、红甜椒和剩余蒜末,调入盐、黑胡椒碎翻匀,盛出。
  5. 牛排切片,均匀地摆放上处理好的食材,卷起后用牙签固定,刷上酱料汁。
  6. 平底锅中火预热,放入牛肉卷煎至想要的熟度后撒上熟白芝麻即可。

点评

点评

输入您的姓名。您的评论发布时将显示此信息。

输入您的电子邮件。在发布您的评论时,将不会显示此信息。

以 1 到 5 分对该食谱评分。

如果您确实烹饪过该食谱,请在方框内打勾。

立即添加第一条点评。

每份营养信息

热量

270.7大卡

脂肪

8.2

122.4毫克

胆固醇

59毫克

维生素C

52毫克

碳水化合物

23.5

纤维

2.6

蛋白质

13.6

473毫克

马铃薯美食周刊

每周为您提供一份美味马铃薯食谱,让您即使在繁忙的周末也有新的美味创意,给家人和朋友带来惊喜和愉悦。

订阅