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芝士薯条配煎蛋沙拉

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总时长23 分钟

备菜时间3 分钟

烹饪时间20 分钟

份数4人份

制作方式：烘烤

菜品

早餐/早午餐

备菜时间

3 分钟

烹饪时间

20 分钟

份数

4人份

用料

400克美国曲薯
300克综合蔬菜沙拉
4个鸡蛋
100克马苏里拉芝士
适量橄榄油
适量盐
适量芝士粉

烹饪步骤

取一保鲜袋，翻入美国曲薯、橄榄油、盐、马苏里拉芝士，捏紧口袋后用力摇匀。
将处理好的食材放在铺有锡纸的烤盘上，放入预热200摄氏度的烤箱烤制15分钟。
平底锅倒入少许橄榄油烧热，敲入鸡蛋，撒少许盐，煎4个荷包蛋。
烤好的美国曲薯放入盘中，撒上芝士粉，配上荷包蛋和综合蔬菜沙拉即可。

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每份营养信息

热量

350.3大卡

脂肪

18.8克

钠

786.2毫克

胆固醇

648毫克

维生素C

28.4毫克

碳水化合物

29.2克

纤维

3.4克

蛋白质

16.1克

钾

285.2毫克

糖

3克

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