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芒果鲜虾薯饼三明治

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总时长25 分钟

备菜时间10 分钟

烹饪时间15 分钟

份数4人份

制作方式：空气炸锅

菜品

早餐/早午餐

备菜时间

10 分钟

烹饪时间

15 分钟

份数

4人份

用料

4片美国原味薯饼
8只虾仁
2个牛油果
80克芒果
1个无花果
1克黑胡椒
3克盐
2滴柠檬汁
5毫升橄榄油

烹饪步骤

空气炸锅预热5分钟，放入美国原味薯饼，200度空炸10分钟。
芒果洗净，去皮去核后切丁。无花果洗净切8块。
牛油果去壳去核，加黑胡椒、1克盐、柠檬汁搅打成泥，与芒果丁拌匀制成芒果牛油果酱。
虾仁加2克盐抓匀后放入刷油橄榄油的平底锅煎熟。
空炸好的美国原味薯饼取出，每片均匀地抹上一层芒果牛油果酱，摆上2只煎好的鲜虾和2块无花果即可。

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每份营养信息

热量

335大卡

脂肪

15.4克

钠

351毫克

胆固醇

64毫克

维生素C

21.1毫克

碳水化合物

31.4克

纤维

1.74克

蛋白质

10.75克

钾

379毫克

糖

5.23克

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